معرفی و فروش مکمل های بدنسازی

راهنمای مکمل های ویتامین: درک نقش ویتامین ها در تناسب اندام
دسته بندی ها: مقالات مکمل های تغذیه
برچسب ها: راهنمای تخصصی
74.5 هزار بار خوانده شده

ویتامینها و مواد معدنی برای سلامتی و تندرستی ما ضروری هستند. این راهنما به شما در مورد ویتامین ها و مواد معدنی اصلی دخیل در عضله سازی و کاهش چربی می آموزد.
این راهنما به شما می آموزد:
مکمل های ویتامینو مواد معدنی چیست و نقش آنها در سلامتی، عملکرد، کاهش چربی و عضله سازی.
چرا مکمل های ویتامینبه ویژه برای ورزشکاران تمرین سخت مهم هستند.
برخی از مهمترین ویتامینها و مواد معدنی فردی هستند.
چگونه به دنبال بهترین مکمل ویتامینو مواد معدنی باشیم؟
فهرست مطالب:
1. صفحات اطلاعات ویتامینو مواد معدنی
2. محصولات ویتامین
برای اینکه بدن انسان بتواند در حداکثر پتانسیل خود عمل کند، باید با مجموعه وسیع و پیچیده ای از مواد مغذی حیاتی تغذیه شود. کمبود تنها یکی از این ویتامینها یا مواد معدنی ضروری باعث شکسته شدن مسیر متابولیک می شود که بازدهی بهینه را ایجاد می کند و عملکرد را کاهش می دهد.

اکثر افراد تمام ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز خود را از طریق رژیم غذایی دریافت نمی کنند، بنابراین از مکمل های ویتامینی برای پر کردن شکاف ها استفاده می شود.

مکمل های ویتامینبه ویژه برای ورزشکارانی که با برنامه های تمرینی سخت و رژیم های غذایی سخت استرس بیشتری به بدن خود وارد می کنند بسیار مهم است. معمولاً ورزشکاران دچار کمبود مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی می شوند، زیرا در طول تمرین کم یا از دست می روند.

بزرگترین تولید کننده ترانس توزیع نمایندگی نیروترانسدر تهران و شیراز بروکر فارکسبه شما جهت سرمایه گذاری مالی کمک میکن بروکر فارکس ایرانیگزینه مناسبی برای خدمات بناییبنایی ساختمان و آپارتمان و نوسازی بافت های فرسوده شهری و روستایی است

اشتراک رایگان
توصیه شده برای شما
راهنمای سیترولین مالات و ال سیترولین: مزایا، دوزها و سوالات متداول
راهنمای سیترولین مالات و ال سیترولین: مزایا، دوزها و سوالات متداول
راهنمای نهایی D-Aspartic Acid (DAA): مزایا، دوزها و سوالات متداول
راهنمای نهایی D-Aspartic Acid (DAA): مزایا، دوزها و سوالات متداول
راهنمای تغذیه نهایی تمرین: قسمت 2، تغذیه و زمان
راهنمای تغذیه نهایی تمرین: قسمت 2، تغذیه و زمان
راهنمای بدنسازی نوجوانان: چگونه ورزش کنیم، بخوریم و رشد کنیم
راهنمای بدنسازی نوجوانان: چگونه ورزش کنیم، بخوریم و رشد کنیم
راهنمای نهایی مکمل های HMB برای عضله سازی
راهنمای نهایی مکمل های HMB برای عضله سازی
مکمل های قبل از تمرین: راهنمای کامل قبل، داخل و بعد از تمرین
مکمل های قبل از تمرین: راهنمای کامل قبل، داخل و بعد از تمرین

صفحات اطلاعات ویتامینو مواد معدنی:
ما در اینجا اطلاعات عمیقی در مورد ویتامینها و مواد معدنی جداگانه داریم.

ویتامینA
ویتامینB
ویتامینسی
ویتامیندی
ویتامینE
ویتامینK
محصولات ویتامینی
لیست محصولات ویتامینبه زودی ارائه می شود

راهنمای نهایی D-Aspartic Acid (DAA): مزایا، دوزها و سوالات متداول

این راهنمای کامل به بررسی فواید و دوز مکمل‌های D-Aspartic Acid می‌پردازد. در مورد DAA و اینکه چگونه می تواند به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کند بیاموزید.
این راهنما به شما می آموزد:
درباره نقش DAA در تولید تستوسترونطبیعی در مردان.
مزایای اصلی مکملDAA برای مردان چه می تواند باشد.
چه کسی باید مکملDAA را در نظر بگیرد.
درباره عوارض جانبی احتمالی مرتبط با استفاده از DAA.
نحوه مصرف مکملهای DAA
فهرست مطالب:
1. مقدمه
2. تولید تستوسترون، GH و IGF-1 در مردان
3. نقش فیزیولوژیکی DAA در مردان
4. مزایای اولیه مکملDAA در مردان
5. عوارض جانبی احتمالی مکملDAA در مردان
6. چه کسی باید یا نباید استفاده از DAA را در نظر بگیرد
7. نحوه مصرف DAA
8. دوز توصیه شده
9. سوالات متداول DAA
D-aspartic acid (DAA) یک اسید آمینه است و انانتیومر اسید L-aspartic (LAA) است که یکی از 26 اسید آمینه سازنده پروتئین ها است. DAA در بدن انسان و غذاهای مختلف یافت می شود، اما در مقادیر بسیار کمتر از LAA مشابه آن. علیرغم کمیاب بودن آن، به نظر می رسد DAA نقش مهمی در سیستم عصبی غدد مهره داران، به ویژه با توجه به تولید هورمون های جنسی نر و فاکتورهای رشد ایفا می کند.

بنابراین، در سال‌های اخیر، مکمل‌سازی با DAA برای افزایش عملکرد ورزشی مورد توجه قرار گرفته است. در حالی که DAA مطمئناً ممکن است تولید درون‌زای هورمون‌هایی مانند تستوسترون، هورمون رشد (GH) و فاکتور رشد شبه انسولین 1 (IGF-1) را افزایش دهد، انتظار نداشته باشید مکمل‌سازی با این مکمل نتایجی شبیه استروئید آنابولیک ایجاد کند.

این بدان معنا نیست که شما نمی توانید از مکملDAA بهره مند شوید (در غیر این صورت این راهنما بی فایده خواهد بود)، اما استروئیدهای آندروژنیک آنابولیک، زمانی که برای عملکرد و تقویت بدن مصرف می شوند، معمولاً به گونه ای تجویز می شوند که هورمون های آنابولیک را به سطوحی بسیار فراتر از آن افزایش دهند. محدوده های فیزیولوژیکی طبیعی DAA مطمئناً ممکن است تولید درون‌زای هورمون‌های آنابولیک مختلف را افزایش دهد، اما نه به سطوح فوق فیزیولوژیکی که معمولاً از طریق تجویز استروئیدهای آنابولیک به دست می‌آید.

توجه: اسید آسپارتیک و باز مزدوج آن، آسپارتات، از نظر بیولوژیکی از بسیاری جهات یکسان هستند، بنابراین علامت "DAA" استفاده شده در اینجا به هر دو قسمت اشاره دارد.

تولید تستوسترون، GH و IGF-1 در مردان
هورمون جنسی مردانه اولیه تولید شده توسط بیضه ها تستوستروناست. تولید تستوسترون (و بسیاری از هورمون های دیگر) توسط یک سیستم بازخورد پیچیده بین هیپوتالاموس، غده هیپوفیز، کبد و بیضه ها کنترل می شود.

هنگامی که غلظت فیزیولوژیکی تستوسترونبه سطوح پایین کاهش می یابد، هیپوتالاموس هورمون آزاد کننده گنادوتروپین (GnRH) تولید می کند که سپس توسط غده هیپوفیز که هورمون لوتئین کننده (LH) ترشح می کند، شناسایی می شود، هورمونی که وقتی توسط بیضه ها تشخیص داده می شود، تولید تستوسترون را تحریک می کند.

علاوه بر این، GH و IGF-1 نیز توسط همین محور (یعنی مسیر هیپوتالاموس-هیپوفیز-گناد) تنظیم می شوند. هنگامی که هیپوتالاموس هورمون آزاد کننده هورمون رشد (GHRH) را تولید می کند، هیپوفیز GH را به صورت ضربانی آزاد می کند. سپس GH به کبد سیگنال می دهد تا IGF-1 تولید کند.

با این درک اولیه از نحوه تولید این هورمون ها در مردان، بیایید نگاهی به این بیندازیم که چگونه DAA می تواند بر تولید آنها تأثیر بگذارد.

حلقه های دوسر بازو

نقش فیزیولوژیکی DAA در مردان
بسیاری از مطالعات حیوانی نشان داده‌اند که به نظر می‌رسد DAA روی هیپوتالاموس اثر می‌کند و ترشح GnRH و GHRH را تحریک می‌کند، بنابراین در پایین‌دست عمل می‌کند تا در نهایت تستوسترون، GH و IGF-1 تولید کند. [1،2،3]

یکی دیگر از یافته های عجیب این است که DAA ممکن است در واقع تولید هورمون های تیروئید، به ویژه T4 و T3 را نیز تحریک کند. [5] فرض بر این است که این امر از اکسیداسیون DAA در غده تیروئید به پراکسید هیدروژن، یک پیش‌ساز ضروری برای یداسیون قسمت‌های تیروسیل (که در سنتز هورمون‌های تیروئید ضروری هستند) رخ می‌دهد.

با این حال، به خاطر داشته باشید که مطالعات حیوانی لزوماً به طور کامل به چگونگی تأثیر ترکیبات روی انسان ترجمه نمی شود. مورد تاسف بار برای DAA این است که مطالعات انسانی در مورد مداخله DAA کمیاب است (و مطالعه ای که در اینجا ذکر شد به نظر می رسد ضعیف باشد). [4]

این بدان معنا نیست که DAA تخته‌ای است، اما از آنجایی که این یک مطالعه کوتاه‌مدت بود، از حداقل دوز DAA (3 گرم در روز) استفاده کرد و حجم نمونه نسبتاً کمی داشت.

شواهد حکایتی در بسیاری از افرادی که مکملآن هستند مثبت بوده است، بنابراین مطالعات بیشتر مطمئناً آموزنده خواهد بود. فقط ممکن است دوز بیشتری برای افراد خاص بر اساس نحوه واکنش آنها مصرف شود. عواملی که باید در نظر گرفته شوند که می توانند پاسخ به DAA را تغییر دهند عبارتند از سن، سلامت غدد درون ریز، وضعیت تمرین، رژیم غذایی و غیره.

یکی از مهمترین اقداماتی که برای طراحی سایتباید در نظر بگیرید استفاده از طراحی ریسپانسیو است. می تواند یک استراتژی کامل بازاریابی آنلاین (بازاریابی دیجیتال) را که منحصر به فرد در رسیدن به اهداف عالی شما در کسب و کار تان را متناسب با خدمات بنایی ساختمانتوسط بهترین بنا و ماهرتترین مهندسین خبره ساختمان، خدمات بازسازیبه شما در نوسازی ویلا کمک فعالیت دادر طراحی کاتالوگبرای بازاریابی بسیار مهم است

مزایای اصلی مکملDAA در مردان
در زمان نگارش این راهنما، بسیاری از این مزایا بر اساس حکایات، مطالعات حیوانی و فرضیات است. همانطور که قبلا ذکر شد، اثرات مکملDAA از فردی به فرد دیگر متغیر خواهد بود و آزمایش دوز، دفعات و مدت زمان مصرف احتمالا ضروری خواهد بود.

سطوح فیزیولوژیکی تستوسترون، هورمون رشد و فاکتور رشد شبه انسولین 1 را افزایش می دهد که همگی پیامدهای مثبتی بر عملکرد ورزشی و جنسی دارند.
ممکن است از طریق تولید پراکسید هیدروژن از اکسیداسیون DAA در غده تیروئید، تولید هورمون تیروئید (T4 و T3) را افزایش دهد - افزایش سطح هورمون های تیروئید در نهایت باعث افزایش سرعت متابولیسم می شود.
شما ممکن است فکر کنید، "فقط دو نکته از مزیت؟" اما اگر این مزایا را به دقت مطالعه کنید، متوجه خواهید شد که اگر کمتر گفته نشود، قابل توجه هستند. تستوسترون، GH و IGF-1 همگی در تسریع زمان ریکاوری از تمرینات مقاومتی خسته کننده، افزایش رشد عضلانی، افزایش ظرفیت کاری، افزایش میل جنسی و بسیاری از عوامل مثبت دیگر برای فرد فعال تأثیر دارند.

اسکات هالتر

عوارض جانبی احتمالی مکملDAA در مردان
همانطور که در مقدمه بحث شد، خوبی در مورد DAA این است که یک مسیر طبیعی برای افزایش تولید درون زا هورمون های مورد بحث در اینجا ارائه می دهد. این بدان معناست که شما از استفاده از ترکیبات دارویی بالقوه مضر مانند استروئیدهای آنابولیک و پروهورمون‌ها اجتناب می‌کنید، که در صورت مصرف در دوزهای زیاد و برای مدت زمان زیاد می‌توانند به طور قابل‌توجهی بر سیستم غدد درون ریز شما تأثیر بگذارند.

همانطور که گفته شد، هنوز عوارض جانبی کمی وجود دارد که ممکن است از استفاده از DAA ایجاد شود، زیرا ممکن است سطح هورمون‌های فوق‌الذکر و سایر متابولیت‌ها را افزایش دهد:

افزایش سطح دی هیدروتستوسترون (DHT) که ممکن است باعث ریزش مو و آکنه شود
افزایش سطح استروژن (به دلیل معطر شدن تستوسترون) که ممکن است باعث نفخ، ژنیکوماستی، مشکلات پروستات و مهار میل جنسی شود. با این حال، باید توجه داشت که اگر در حال استفاده از DAA هستید، همانطور که در این راهنما توصیه می‌شود، عوارض جانبی استروژن بالا در صورت عدم وجود، نادر خواهد بود.
چه کسی باید یا نباید استفاده از DAA را در نظر بگیرد
بسیاری از افراد ممکن است از مکملDAA بهره مند شوند، اما چند استثنا وجود دارد که در آنها به احتمال زیاد بهتر است از مصرف آن خودداری شود.

استفاده از DAA را در نظر بگیرید اگر:

مردان، بالای 21 سال و دارای سطح تستوسترونپایین تا نرمال
به دنبال یک مسیر طبیعی برای افزایش تولید هورمون آنابولیک درون زا
میل جنسی پایینی دارید و/یا احساس می کنید توانایی شما برای ریکاوری پس از تمرین کم شده است
توجه: عاقلانه است که سطح تستوسترونخود را قبل از و در طول زمان مصرف مکمل DAA توسط یک پزشک مجاز تحت نظارت قرار دهید.
از استفاده از DAA خودداری کنید اگر:

زن (عمدتاً به دلیل عدم اطمینان از تأثیرات آن در زمان نوشتن این مقاله)
زیر 21 سال و/یا سطح تستوسترونبالا دارند (هیپرگنادیسم)
مقابله با سطوح اضافی DHT و/یا استروژن
مقابله با پرکاری تیروئید زیرا احتمالاً این موضوع را تشدید می کند
نحوه مصرف DAA
بهتر است استفاده از DAA را در یک دوره 2-3 هفته ای "روشن" و سپس 1 تا 2 هفته "خاموش" و سپس تکرار چرخه استفاده کنید.
دوز DAA خود را روزانه، مخلوط در مایع (در صورت پودر) و با یا بدون غذا مصرف کنید
اگر بیش از 5 گرم در روز مصرف می کنید، دوز خود را به دوز صبح و عصر تقسیم کنید (به توصیه های دوز زیر مراجعه کنید)

دوز توصیه شده
با حداقل 3 گرم در روز شروع کنید و تحمل/نتایج خود را پس از یک دوره ارزیابی کنید
پیشنهاد می شود حداکثر دوز DAA به 20 گرم در روز محدود شود (که در واقع برای اکثر افراد بسیار زیاد است)
اکثر افراد با مصرف 5 تا 10 گرم در روز پاسخ خوبی خواهند دید [6]
سوالات متداول DAA
س: من زیر 21 سال سن دارم اما هنوز سطح تستوسترونپایینی دارم، آیا می توانم DAA مصرف کنم؟
پاسخ: قبل از استفاده از مکملDAA، عاقلانه است که به پزشک مراقبت های اولیه خود (و احتمالاً یک متخصص غدد درون ریز) در مورد نگرانی های خود مراجعه کنید تا هیپوگنادیسم احتمالی یا سایر مشکلات غدد درون ریز را رد کنید.

س: آیا هنگام استفاده از DAA نیاز به مصرف یک مهارکننده آروماتاز (AI) دارم؟
پاسخ: به هوش مصنوعی نیازی نیست، اما اگر عوارض جانبی تولید بیش از حد استروژن را تجربه می‌کنید، باید DAA را متوقف کنید و/یا به هوش مصنوعی اضافه کنید.

س: آیا DAA تولید هورمون طبیعی بدن من را متوقف می کند؟
پاسخ: نه، DAA در واقع با افزایش تولید طبیعی سیستم غدد درون ریز شما کار می کند، نه با افزایش مصنوعی این هورمون ها از تجویز هورمون های بیرونی.

منابع:
1) D'Aniello، A. (2007). D-Aspartic acid: یک اسید آمینه درون زا با نقش مهم عصبی غدد درون ریز. بررسی های پژوهشی مغز، 53(2)، 215-234.

2) D’ANIELLO، A. et. al. (2000). بروز D-اسپارتیک اسید و N-متیل-D-اسپارتیک اسید در بافت های عصبی غدد موش صحرایی و نقش آنها در تعدیل هورمون لوتئینیزه کننده و ترشح هورمون رشد. مجله FASEB، 14(5)، 699-714.

3) دی فیوره، ام. ام.، اسیسی، ال.، بوته، وی، و دی آنیلو، آ. (1998). اسید D-Aspartic در کنترل تولید تستوسترونتوسط غدد جنسی مهره داران نقش دارد. مطالعات روی قورباغه سبز ماده، Rana esculenta. مجله غدد، 157(2)، 199-207.

5) Topo، E.، Fisher، G.، Sorricelli، A.، Errico، F.، Usiello، A.، و D'Aniello، A. (2010). هورمون‌های تیروئید و D-Aspartic Acid، D-Aspartate Oxidase، D-Aspartate Racemase، H2O2 و ROS در موش‌ها و موش‌ها. شیمی و تنوع زیستی، 7(6)، 1467-1478.

مشاهده پست مشابه : معرفی فروشگاه مکمل بدنسازی

بدنسازی، مکمل های غذایی و استفاده از هورمونها: رفتار و تجزیه و تحلیل تعیین کننده در بدنسازان جوان

خلاصه
زمینه
در بین ورزشکاران، بدنسازان بیشتر مستعد استفاده از مکمل های غذایی (DS) و هورمونها (H) برای افزایش سازگاری با تمرینات بدنی و عملکرد هستند. هدف از این مطالعه شناسایی عوامل اجتماعی، روانی و سازمانی مرتبط با استفاده از مکمل‌های غذایی و هورمون‌ها در بدنسازان جوان منطقه شهری ناپل بود.

مواد و روش ها
107 ورزشکار که به تمرین بدنسازی مشغول بودند، به طور متوالی در 30 سالن بدنسازی به طور تصادفی در منطقه شهری ناپل انتخاب شدند. به ورزشکاران یک پرسشنامه ناشناس داده شد. این پرسشنامه شامل 5 بخش (اجتماعی-جمعیتی، فراوانی و دلایل بدنسازی، دانش، نگرش ها و رفتارها) می باشد. آمار توصیفی با استفاده از آزمون های آماری تی و مجذور کای انجام شد. نمره ای برای دانش، نگرش، رفتار ایجاد شد. برای ارزیابی ارتباط بین هر امتیاز و استفاده از DS و H از مدل‌های رگرسیون لجستیک چند متغیره استفاده شد. تحلیل‌های آماری با استفاده از STATA 15 انجام شد.

نتایج
81.31٪ از افراد گزارش دادند که از DS استفاده می کنند در حالی که 35.51٪ H. زنان کمتر از مردان به تمرین بدنسازی می پردازند (OR 0.18 (95٪ فاصله اطمینان (CI 0.05-0.69)، p = 0.01). آزمودنی هایی که دبیرستان یا دانشگاه را گذرانده اند، احتمال کمتری برای مصرف DS دارند (OR 0.17 (95% فاصله اطمینان (CI): 0.04-0.65)، p = 0.01). کاربران H نیز بیشتر از مکمل ها استفاده می کنند (OR 61.21 (95% فاصله اطمینان (CI): 3.99-939.31)، p  < 0.001). کسانی که در نمرات دانش نمرات بالاتری کسب کرده‌اند، احتمال بیشتری برای گرفتن DS دارند (OR 1.53 (95% فاصله اطمینان (CI): 1.11-2.12)، p < 0.001). نگرش ها با استفاده از DS در ارتباط هستند. کسانی که امتیاز بالاتری داشتند کمتر از DS استفاده می کردند (OR 0.77 (95% فاصله اطمینان (CI): 0.30-0.98)، p = 0.03). افرادی که از DS استفاده می کنند 30 برابر بیشتر احتمال دارد از H به طور همزمان استفاده کنند (OR 30.25 (95% فاصله اطمینان (CI): 2.51-365.24)، p < 0.001). آزمودنی هایی که نمره بالاتری از نظر دانش و نگرش دارند، کمتر از H استفاده می کنند (OR 0.68 (95% CI: 0.54-0.87)، p < 0.001، OR 0.75 (95% CI: 0.62-0.90)، p < 0.001).

نتیجه گیری
شیوع استفاده از H و DS، اگرچه کمتر از آنچه در ادبیات گزارش شده است، یک مشکل بهداشت عمومی نگران کننده است. دانش بهتر می تواند منجر به استفاده آگاهانه شود. مربیان باشگاه باید برای ارائه اطلاعات دقیق و علمی درست آموزش ببینند. متخصصان بهداشت باید تخصص خود را برای ارائه راهنمایی جامع تری به ورزشکاران ترکیب کنند.

گزارش های بررسی همتایان
زمینه
بدنسازی ورزشی است که در آن ورزشکار بر اساس ظاهر عضلانی مورد قضاوت قرار می گیرد. آمادگی مناسب برای یک مسابقه بدنسازی عموماً شامل سالها تمرین قدرتی و سپس مرحله ای است که در آن ورزشکار بر کاهش شدید چربی بدن برای بهبود ظاهر عضلانی تمرکز می کند. دوره ها: خارج از فصل، قبل از مسابقه، هفته اوج و پس از مسابقه. هر دوره دارای طیف خاصی از بار شدت، حجم کل تمرین و نوع تمرین (چند مفصلی یا تک مفصلی) است [3]. هدف بدنسازان ایجاد هیپرتروفی عضلانی و به دست آوردن سطوح چربی کم بر اساس فرم بدن متعادل است [2]. از آنجایی که محدودیت انرژی قبل از مسابقه تأثیر منفی بر هورمونهای آنابولیک دارد، می تواند منجر به کاهش غلظت سرمی هورمون هایی مانند تستوسترون، فاکتور رشد شبه انسولین-1 (IGF-1) و انسولین شود [4]. بنابراین در بین ورزشکاران، بدنسازان در مقایسه با سایر ورزشکاران مستعد استفاده از مکمل های غذایی (DS) و هورمون ها (H) هستند [4]. هدف از مصرف این مواد افزایش سازگاری با تمرینات بدنی و عملکرد بدنی است. علاوه بر دوستان و خانواده، تبلیغات از طریق رسانه ها منبع اصلی اطلاعات در مورد استفاده از مکمل ها بود. تعداد بسیار کمی از پزشکان خود اطلاعات/توصیه هایی را کسب کردند [5]. رایج ترین DSهایی که در حال حاضر استفاده می شوند ویتامین ها، مواد معدنی، پودرهای پروتئینی/مایع و اسیدهای آمینه هستند [6]. استفاده از DS همچنین یک عامل خطر برای استفاده از مواد غیرقانونی است و ممکن است باعث به اصطلاح دوپینگ غیرعمدی به دلیل آلودگی مواد تشکیل دهنده آنها به، به عنوان مثال، اکسیلفرین، β-متیل فن اتیل آمین (BMPEA) و N, β- دی متیل فن اتیل آمین (NBDMPEA) شود. محرک 4-متیل هگزان-2-آمین (متیل هگزان آمین، 1،3-دی متیل آمیل آمین، DMAA)، استروئیدهای آنابولیک بولدیون (1،4-آندروستادین-3،17-دیون) و 5-آندروستن-3β،17α-دیول ( 17α-AED)، آگونیست بتا-2 هیژنامین و بتا بلوکر بیسوپرولول [7، 8].

برای بازاریابی بسیار مهم است و طراحی کاتالوگ و بروشورگرافیکی میتواند به جذل مشتریان بیشماری به شما کمک نماید. طراحی کاتالوگ تبلیغاتیمیتواند به فروش محصولات غذایی و صنعتی بیشتری بیانجامد. بهینه سازی سایت خدمات سئو تضمینیبا تضمین همه این موارد با سئوو گروه خدمات سئو بهینه سازی سایتانجام شدین است

با این حال، مزایای سلامتی دقیق DS هنوز به خوبی ثابت نشده است [9، 10]. علاوه بر این، خطرات احتمالی مختلفی در صورت استفاده نامناسب یا بدون مشاوره پزشکی شرح داده شد [11].

اینجا در The Bulk Protein Company - ما در مورد ارزش جدی هستیم. ما در مورد ایجاد پودر پروتئینرژیمی بدون چربی شماره 1 بریتانیا با قیمتی منصفانه و مقرون به صرفه جدی هستیم. شردز جدی اینجاست! Serious Shredz - حقایق: 21 گرم پروتئین با کیفیت بالا در هر پیمانه! 133 وعده در وان 4 کیلوگرمی! حاوی ال کارنیتین ال تارتارات و عصاره چای سبز! یک پروتئین باورنکردنی 70٪، با کربوهیدرات بسیار کم، قند و فیبر بالا! در اصطلاح اولیه، Serious Shredz پودر پروتئینی مناسب برای کسانی است که به دنبال حمایت از عضلات بدون چربی هستند. با ترکیب پروتئین های هضم سریع، آهسته و متوسط همراه با فیبر سیر کننده برای کمک به سیر نگه داشتن شما، کلید هر رژیم غذایی موفق، به گونه ای طراحی شده است که با سبک زندگی هر ورزشکار جدی سازگار باشد. Serious Shredz همچنین خوشمزه است و در هر زمان از روز جایگزین وعده غذایی یا شیک ریکاوری رژیمی پس از تمرین می شود. اگر در مورد آموزش جدی هستید، Serious Shredz برای شما مناسب است.

حقایق تغذیه ای
اندازه سرو: 30 گرم (1 قاشق پر شده)
وعده در هر ظرف: 133

اندازه سرو (گرم) 100 30

انرژی کیلوکالری 345 103

انرژی KJ 1443 433

پروتئین(پایه خشک) 70.54 21.16

پروتئین(همانطور که هست) 70.54 21.16

کربوهیدرات 9.00 2.70

که قندها 4.84 1.45

فیبر 11.33 3.40

چربی ها 2.96 0.89

که از آن اشباع 0.44 0.13

نمک 0.71 0.21

جهت ها
برای بهترین نتایج، 1 وعده (30 گرم) را یک تا سه بار در روز مصرف کنید. به سادگی 1 قاشق گرد (30 گرم) را به 250 میلی لیتر آب سرد یا شیر بدون چربی اضافه کنید، خوب تکان دهید و لذت ببرید.

عناصر

مخلوط پروتئین(کنسانتره پروتئین آب پنیر (شیر)، کنسانتره پروتئین شیر (شیر)، پروتئین سویا، پپتیدهای گلوتامین (گندم)، پودر کاکائو (فقط طعم شکلات)، چغندر قرمز (فقط طعم توت فرنگی)، اینولین کاسنی، پودر روغن MCT ال-کارنیتین ال تارتارات، عصاره چای سبز، شیرین کننده (سوکرالوز).

اطلاعات آلرژن:

برای خدمات باربریمیتوانید با بهترین باربری تهرانتماس بگیرید. در گوگل منجر به افزایش مشتری میشود سئو فروشگاه اینترنتیسایت های فروشگاهی عنصر اصلی در تجارت الکترونیکی هستند مراجعه کنی خرید ترانسبهترین ترانسفورماتور های ایران ترانسفو
برای آلرژن‌ها، لطفاً مواد تشکیل دهنده را به صورت پررنگ ببینید. حاوی سویا، شیر و گلوتن. بر روی تجهیزاتی تولید می شود که محصولات حاوی شیر، سویا، تخم مرغ، گلوتن، آجیل و بادام زمینی را پردازش می کند.

سایز 4 کیلوگرم
برند The Bulk Protein Company

ما بهترین وب سایت و سازنده مکملهای بدنسازی در انگلستان است. ما امکانات پیشرفته خود را در منچستر داریم و طیف وسیعی از مکمل های بدنسازی شگفت انگیز را داریم که مقرون به صرفه و با بالاترین کیفیت هستند.

ما همچنین مشتاق ارائه محتوای عالی در وب سایت خود به مشتریان خود هستیم تا آنها بتوانند بهترین تصمیمات ممکن را در مورد سبک زندگی و انتخاب مکملخود بگیرند. راهنمای ما برای رژیم غذایی انعطاف پذیر را بررسی کنید که مربا پر از اطلاعات عالی است و توسط کارشناسان صنعت مانند Layne Norton تأیید شده است.

شمسات معاملات فارکسرا با بهترین سود و بیشترین درآمد اینترنتی در فضای مجازی انجام دهید بروکر فارکس معتبربرای انجام معاملات اینترنتی فارکس و رمزارز مناسب است. کارگزاری فارکسکپیتال اکستند را به خاطر بسپارید. یکند بازسازی ساختمانبهترین وب سایت در زمینه خدمات بنایی و ساختامن و لوله کشی میباشد

بهترین مکملهای بدنسازی آنهایی هستند که بر اساس تحقیقات انجام شده است. دوزهای مبتنی بر شواهد و بهترین مواد خام همان چیزی است که بهترین مکمل ها را می سازد. به همین دلیل است که فرآیند اینجا در انبار بدنسازی با تامین مواد اولیه با بالاترین کیفیت قبل از هر چیز دیگری آغاز می شود. ما از استفاده از مواد با کیفیت پایین تر برای حاشیه سود بیشتر خودداری می کنیم. ما معتقدیم که کیفیت در نهایت پیروز خواهد شد و ما آنقدر به محصولات برند خود اطمینان داریم که 100 مورد بررسی مثبت مکمل های بدنسازی را در سراسر سایت از خریداران واقعی داریم.

یافتن مکمل‌های بدنسازی که در صنعت پوشیده از حیله‌های بازاریابی و شرکت‌هایی که از راه‌های کوتاه استفاده می‌کنند، کار سختی است. ما به شما این تضمین را می دهیم که محصولات ما نه تنها بهترین هستند، بلکه با مکمل های بدنسازی ارزان قیمت و ارزش رقابت می کنند. ما هر هفته محصولات جدید را آزمایش می کنیم و نمونه ها را به طور کامل بررسی می کنیم. تا زمانی که آن محصول کامل نباشد، آن را تولید انبوه می کنیم. ما هرگز شما را، مصرف کننده، آزمایش کننده نمی کنیم. هر چیزی که می فروشیم به کمال می رسد و زمان زیادی را صرف تکمیل طعم می کنیم. ما طیف وسیعی از طعم‌های منحصربه‌فرد داریم که در هیچ جای دیگری دیده نمی‌شود و بسیار فراتر از طعم‌های استاندارد شکلات، توت فرنگی و وانیلی هستیم.

راهنمای مکملهای بدنسازی ما نیز در بخش وبلاگ ما یافت می شود. ما وبلاگ خود را مرتباً به روز می کنیم و همچنین دستور العمل های شگفت انگیزی را برای شما از طریق خبرنامه ما ارسال می کنیم تا امتحان کنید. ما همیشه می‌خواهیم با ارائه اطلاعات تخصصی رایگان از صنعت، به مشتریان بالقوه و موجود ارزش ارائه کنیم. همچنین می‌توانید 10 مکمل برتر بدنسازی را از مجموعه ما در اینجا در صفحه اصلی پیدا کنید، این به شما کمک می‌کند تا از محبوب‌ترین و محصولاتی که باید امتحان کنید به‌روز باشید!

مهم است که قبل از خرید مکملها از درست بودن تمرین و تغذیه خود مطمئن شوید. مکمل های با کیفیت بالا و برتر ما مطمئناً کمک خواهند کرد و اگر در مورد رژیم غذایی یا آموزش خود به کمک نیاز دارید، لطفاً به وبلاگ ما سر بزنید. ما همه چیزهایی را که در اینجا در انبار بدنسازی نیاز دارید برای به دست آوردن بدن مورد نظر خود داریم.